RZS - dieta

Znalazłam w sieci taki artykuł na temat diety w leczeniu RZS, niestety nie umiem angielskiego, ale dla tych co potrafią czytać po ang. podaję link:

http://www.alternativeratreatments.com/rheumatoid-arthritis-diet.html

A dla takich jak ja, co muszą korzystać z  tłumacza GOOGLE , proszę : coś da się wyczytać :)

Reumatoidalne zapalenie stawów Dieta

Większość reumatolodzy prawdopodobnie powiedzieć, że reumatoidalne zapalenie stawów jest dieta Mity i że nie ma żadnego związku między jedzeniem i RA.Jednakże, w rzeczywistości jest trochę danych tam z badań klinicznych, które okazują się inaczej.

Jeśli jesteś podobny do mnie, a postaram czegokolwiek, aby uniknąć (skrócone) żywotność na toksycznych leków, chcesz usłyszeć o tych badaniach z reumatoidalnym zapaleniem stawów i innych diet opcji naturalnych.

Jeżeli niebezpieczne leki były jedynym sposobem dla osoby do uzyskania ulgi w cierpieniu, będziemy zmuszeni do przyjęcia wady konwencjonalnej terapii chorób autoimmunologicznych.Rzeczywistość jest jednak, że interwencje dietetyczne i odżywcze działają na choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów.
dr Joel Fuhrman, MD, jeść, aby żyć

Kluczem do diety reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą rozumienie się, co powoduje, że Ra i, co powoduje stan zapalny w organizmie. Docelowo chcemy zatrzymać szalony reakcję odpornościową w organizmie, a my chcemy, aby zapobiec i uspokoić zapalenie.

Poniżej kilka faktów, diety, reumatoidalne zapalenie stawów, które nauczyłem się:

Reumatoidalne zapalenie stawów Dieta Tip 1: Unikać Twój Food Wyzwala

Odpowiedź immunologiczna zaczyna się w jelitach. Nasze jelita są 70% układu odpornościowego, a istnieją dowody, że jelita osób z RZS są bardziej przepuszczalne - często nazywane "zespół nieszczelnego jelita". (Paganelli, Levinsky, Wraith, 1979; Panush, 1986). Pozwala to białka żywności przejść przez jelita, powodując wrażliwości żywności i aktywacji odpowiedzi immunologicznej (patrz artykuł na zespół nieszczelnego jelita i RA ).

W związku z tym, reumatoidalne zapalenie stawów związane z alergią i wrażliwości spożywczych (Zeller, 1949). Wiele badań wykazało, że RA pogarsza się, gdy ludzie jedzą pokarmy mają alergię lub wrażliwych i ulepsza, gdy te produkty są unikać (np. Darlington, Ramsey, Mansfield, 1986; Beri, Malaviya, Shandilya, Singh, 1988; Panush 1988, Taylor, 1983).

Co ciekawe, w badaniach, zdecydowana większość chorych na RZS mają podwyższony poziom przeciwciał na mleko i / lub pszenicy , sugerując, alergie na te (O'Farrelly, Cena, McGillivray, Fernandes, 1989).Badania opublikowane w czasopiśmie Lancet wynika, że jedna trzecia osób z RZS może być w stanie kontrolować ich chorobę całkowicie poprzez wyeliminowanie alergii na pokarmy (Darlington, Ramsey, 1991), co sugeruje, że identyfikacja i eliminacja objawów powodujących żywności, powinny być wykonane z pomoc do lekarza.

Część z reumatoidalnym zapaleniem stawów jest zrozumienie diety, co odróżnia swój układ odpornościowy w nadbieg. Niestety, wspólne jedzenie, testy alergiczne na skórze i uczyniły krwi nie robią dobrą robotę pokazując przeciwciał żywności u osób z RZS. Lepsze, choć droższe (i inwazyjne) podejście do testowania płynów jelitowych przeciwciał żywności ( Zobacz powiązane badania .) Dlatego też, być może najlepszym sposobem testowania wrażliwości żywności jest za pomocądiety eliminacyjnej . W książce Dr Fuhrman jest, na czczo i jedzenie dla zdrowia , sugeruje, że jeśli organizm jest bardzo symptomatyczne, najpierw pod nadzorem lekarza zrobić szybko wody, aby wyeliminować swoje ciało z toksyn, które są przechowywane w tkankach i umożliwić układ odpornościowy, aby zresetować sama. Następnie, w okresie czasu, ponowne wprowadzenie żywności z powrotem do diety, zauważając, jak wpływają one na organizm.

Reumatoidalne zapalenie stawów Dieta Tip 2: unikać tłuszczu

Dieta o niskiej zawartości tłuszczu, wydają się być korzystne dla osób cierpiących na RZS. Na przykład, Levy i in. (1982) na ile tłuszczu w pożywieniu wpływa reakcję odpornościową, produkcja leków przeciwwirusowych czynników i choroby kompleksów immunologicznych u myszy laboratoryjnych. Okazało się, że karmienie wysokotłuszczową dietą dla zwierząt, które są podatne na choroby autoimmunologiczne zaostrza RA.

Jacobsson in. (1990) oceniano w korelacji składu tkanki tłuszczowej i spożycie tłuszczów z czasem trwania choroby w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Okazało się, że osoby z RZS zgłaszane jeść więcej tłuszczu, zwłaszcza zwierzęcego tłuszczu, niż te bez RZS. Podobnie, Lucas i Power (1981) oceniano wpływ tłuszczu w diecie na reumatoidalne zapalenie stawów i jest całkowicie wolny od diety grubych ludzi pomocy z RZS remisji. W badaniu opublikowanym w czasopiśmie Lancet, Palmblad (1977) wykazały, że nadmiar tłuszczu przeszkadza funkcji układu immunologicznego.

"Nadmiar tłuszczu w diecie albo z tłuszczów zwierzęcych lub nadmiernego oleju roślinnego może utrudniać zdolność organizmu do szybkiego oczyszczenia kompleksów immunologicznych z krwi ... ostatecznie odkładanie się w naszych tkankach."
Dr Joel Fuhrman, MD, na czczo i jedzenie dla Zdrowia

Reumatoidalne zapalenie stawów Dieta Tip 3: Eat Your Greens

Wegetariańska lub wegańska dieta wydaje się pomagać ludziom z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Na przykład, Skoldstam (1987) i Nenonen, trzonek i Hanninen (1992) patrzył na efekty diety wegańskiej na reumatoidalne zapalenie stawów (ostatni faktycznie wyglądał na surowej diecie wegańskiej żywności) i stwierdzili, że dieta wegańska, które są również bardzo niskie w tłuszczu zmniejszają objawy RZS .

My Favorite "Anti-RA" Smoothie! (W tym, bardzo polecam przy użyciu wysokiej mocy blendera z tłokiem, jakVitamix - Nie mogę żyć bez kopalni!) Ten przepis wystarczy na kilka porcji 2 duże garście szpinak 1-2 szklanki mrożonych jagód 2-3 szklanki mrożonych truskawek 1 duży banan 4-6 łyżki flaxseeds mielone Wystarczy zwykły, niesłodzone mleko migdałowe, aby umożliwić jej do ssania przez słomkę :) Uruchom maszynę do dokładnie miesza się i baw się!(Moje dzieci uwielbiają ten koktajl i to jest tak dobre dla nich!)

Max Warmbrand, naturopathic lekarz, wyjaśnia w swojej książce, jak tysiące moich zapaleniu stawów odzyskał swoje zdrowie , jak bardzo dieta niskotłuszczowa bez mięsa, nabiału, chemikalia, cukier, jajka, i żywności przetworzonej był stosowany w leczeniu osób z RA.

Podobnie, Borchgrevink in. (1991) stwierdzili, że wegetarianin, dieta bezglutenowa prowadzi do poprawy objawów RZS.

Badania ogląda populacjach wiejskich Chin (Beasley i Bennett, 1983) i Afryce (Beighton et al., 1975), które zużywają prawie diety wegetariańskiej-głównie owoce, warzywa i ziarna, okaże się, że choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, są prawie nie istnieje.

Potrzebujesz pomocy Pierwsze kroki?

Znalazłem te strony internetowe, które są bardzo pomocne:

1. FatFreeVegan.com . Ona ma mnóstwo świetnych Fat-Free, Wegańska receptur - plus sekcje dla glutenu i jeść, aby żyć recepty też!
2. Eat-2-Live grupa Yahoo . Ta grupa wsparcia również przepisy, i można rozmawiać i połączyć z innymi Jedz do Live'ers.

Kocham Chef AJ też:


Oto kilka pomocnych artykułów też:

• Jedzenie Peas
• Gotowanie z szpinakiem
• Dodaj warzywa kapustne do swojej diety reumatoidalnego zapalenia stawów

---

Inne Reumatoidalne zapalenie stawów Dieta Badań

Poniżej znajduje się kilka innych badań, znalazłem na poparcie reumatoidalne zapalenie stawów dieta:

Dieta wegańska wolne od glutenu poprawia objawy reumatoidalnego zapalenia stawów: wpływ na zapalenie stawów koreluje ze zmniejszeniem przeciwciał do antygenów pokarmowych
I. Håfström, B. Ringertz, A. Spångberg, L. von ZWEIGBERGK, S. Brannemark, I. Nylander, J. Rönnelid, L. Laasonen i L. Klareskog
Reumatologia 2001; 40: 1175/79 Wnioski: Dane dowodzą, że suplement Modyfikacja może być korzyści klinicznej dla niektórych pacjentów z RA, i że korzystny może być związane z zmniejszeniem immunoreaktywności dla antygenów eliminowane przez zmianę diety.

---

Wpływ indywidualnych wyzwań diet zawierających alergennych żywności na TNF i IL-1SS stężeniach u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów
S. Karatay1, T. Erdem2, K. Yildirim1, MA Melikoglu1, M. Ugur, E. Cakir, F. Akcay i K. Senel1 
Reumatologia 2004 43 (11) :1429-1433 Wnioski: Uzyskane wyniki sugerują, że zindywidualizowane diety zmiany mogą regulować TNF - i IL-1SS poziomów w wybranych pacjentów z RZS.

---

Reumatoidalne zapalenie stawów leczonych diet wegetariańskich 
Jens Kjeldsen-Kragh 
American Journal of Clinical Nutrition, Vol.. 70, nr 3, 594S-600S, wrzesień 1999 Wnioski: U niektórych pacjentów z RZS mogą korzystać z czczo okresie następnie diety wegetariańskiej. Dlatego suplement leczenie może być cennym dodatkiem do arsenału terapeutycznego dla zwykłych RZS.

---

Żródło: http://www.alternativeratreatments.com/rheumatoid-arthritis-diet.html